Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2434 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 215.87g | Carbs: 231.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Экстра Овсяные Пластивцы, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Яичный Белок. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Цветная Капуста на Пару, Минтай Запечённый. Dinner: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Дары Природы Фундук , Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Казеин. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Alpro Coconut Original Refreshing Taste. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|