Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 63.88g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Эвалар Семена Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Skittles Chewies, Рот Фронт Конфеты Коровка, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Лаваш Армянский, Зеленый Чай. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Капуста Белокочанная, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ашан Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|