Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
81 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 98.95g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Лента Пирог с Мясом, Индейка Отварная, Глобус Салат из Фунчозы. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bifrut Джем Абрикосовый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|