Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
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89 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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2524 kcal
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Fat: 119.60g | Prot: 151.62g | Carbs: 223.20g.
Breakfast: Café, Da Colônia Amendoim Triturado, Tapioca, Ovo Frito. Lunch: Baião de Dois, Pequi, Cenouras, Tomates, Santa Rita Rapadura de Castanha, Carne de Porco Assada. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Grego Tradicional , Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Jasmine Quinoa Real em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Mamão Papaia, Castanhas de Caju, Suco de Cajá, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Batata Doce. Snacks/Other: Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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