Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1954 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 168.39g | Carbs: 82.14g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Изделия Хлебобулочные Хлебцы с Отрубями, Barilla Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад. Lunch: Курильский Берег Горбуша Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Аэрофлот Палтус с Савойской Капустой и Морковью, Подаётся с Картофельным Соусом, Аэрофлот Тушеный Кролик с Фарфалле, с Горчично-Сметанным Соусом. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Виноград, Листья Салата, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|