Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 108.60g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Lindt Тёмный Шоколад с Мятой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Киви, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Rokiskio Сыр Литовский, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Пельмени Вкусняшка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|