Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2852 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 159.81g | Carbs: 336.89g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир , Сухой Жареный Соленый Арахис, Heinz Соус Вишнёвый, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Свекла Вареная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Салат с сосисками. Lunch: Van Damme Маршмеллоу, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. Dinner: Base Bar Протеиновый Батончик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Плов с курицей. Snacks/Other: Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой, Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|