Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 83.76g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Рогачев Сгущённое Молоко, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Яйцо, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. Lunch: Яйцо, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Розумний Вибір Молоко Згущене, Розумний Вибір Гречка, Лук, Творог, Картофель, Морковь. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Творог 5%, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Fit Kitchen Пицца Курица/Грибы, Ванильный Молочный Коктейль . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|