Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1016 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 88.99g | Carbs: 43.48g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Яйцо-Пашот, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая), Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, SPAR Филе Лосося Запечённое. Dinner: Квашеная Капуста, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
945 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|