Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 86.81g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Trentin Сыр Грана Падано. Lunch: Полянка Творог Деревенский 5%, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Куриный Бульон. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Naturino Леденец, Самойловские Сладости Конфеты Бон-Вояж Бейлиз, Карамель, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|