Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 205.15g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Billa Яблоко Гренни Смит , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. Snacks/Other: Vasco Xbar со Вкусом Лимона, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|