Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 159.07g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо Всмятку, Крыжовник, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Монастырский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перловка, Шеф Перекресток Медальон из Мяса Индейки. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 52 minutes, Apple Health - 2 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|