Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 62.85g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Lunch: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . Dinner: Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Keçi Peyniri (Yumuşak), Starbucks Chai Tea Latte (Grande), Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Emin Dana Sote. Snacks/Other: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|