Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
76 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 93.86g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Макароны или Лапша с Сыром, Куриные Грудки (Жареные), Сырный Суп. Snacks/Other: Ferrero Raffaello, Ашан Миндаль Жареный, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rschmidka's Weight History
|