Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 95.08g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Армянский. Lunch: SPAR Говядина Отварная , Говядина Отварная, Суп с Яйцом. Dinner: Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Творог 5%, Печеное Яблоко. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1303's Weight History
|