Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 77.39g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: Банан, Геркулес Русский Продукт, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Котлета Говяжья, Кабачок Гриль, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Monini Бальзамический Соус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Сушеная Клюква, Fit Parad Семена Чиа, Малина, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Груша, Alpen Gold Шоколад Молочный, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|