|
Voi v..
|
97.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2155 kcal
|
Fat: 110.27g | Prot: 131.71g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Kotimaista Gluteeniton Kaurahiutale, Valio Luomu Jogurtti Vadelma. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Jauhelihakastike, Riisinuudelit (Kypsennetty). Dinner: Subway Tonnikalatäyte, Subway Sinihomejuusto, Subway Hot Lousiana Kastike , Subway Teriyaki Kanasuikaleet, Subway Hot Lousiana Kastike, Subway Kana Teriyaki Salaatti. Snacks/Other: Valio Laktoositon Maitojuoma, Satumaista Kookostähdet, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Rainbow Broilerileike, Valio Polar Kevyt 10, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|