Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1990 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 100.98g | Carbs: 219.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Избенка Масло Сливочное, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лэнд Тыква Запечёная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русское Море Икра Красная Лососевая , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Шоколад, Брокколи Тушеные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Красное Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|