Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 108.17g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Хлебец, Авокадо Авокадо, Мандарин, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, SAN Изолят Протеина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|