Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 93.09g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, De Luxe Льняное Масло, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Lunch: Премия Гречневая Крупа, Пекинская Капуста, De Luxe Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста, De Luxe Льняное Масло, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Ферма Молоко 3,2%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Kurtishka2's Weight History
|