Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 123.15g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Кофе, Льняные Семена, Корица, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Цельное Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе. Lunch: Приготовленная Тыква, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Морковь, Курага, Сметана 15%, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Печеные овощи 800, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Ашан Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Телятина Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Курага, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Помидоры Черри, Мандарины, ВкусВилл Батон с Отрубями, Зеленый Чай, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|