Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 108.22g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Яготинське Паста Сиркова, Бастурма, Звени Гора Голландский Сыр, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Sweetanok Шоколадные Конфеты. Lunch: Гречневая Крупа, Sweetanok Шоколадные Конфеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Оливковое Масло, Akura Соевый Соус, Новоукраинка Вівсяні Пластівці. Dinner: Простоквашино Творог 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Волошкове Поле Кефир Нежирный, Мёд. Snacks/Other: Ашан Сыр Голандский 45 %, Сильпо Яблоко Чемпион, Пекинская Капуста, Торчин Кетчуп Лагідний, Куриное Филе, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
richimanka's Weight History
|