Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 100.60g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Крупская Шоколад Особый, Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Котлета рыбная(нерка+треска). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Котлета рыбная(нерка+треска), Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Запеканка 5% ярославский творог, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Эко Пастила Смоква Сливовая, Смешанные Орехи, Запеканка 5% ярославский творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|