Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 59.64g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%, Гречка Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблочно-Персиковое с Творогом , Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|