Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 64.61g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Palvi Viipale, Keitetty Kananmuna, Lidl Juustosämpylä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Marjat. Dinner: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kaalisalaatti, Fazer Amica Paistettua Lohta, Paistettu Peruna, Kaalisalaatti, Valio Kevyt Arkimaitojuoma. Snacks/Other: Kuivakakku, Viineri, Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|