Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 88.52g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Ржаные, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Сухари, Чай, Сметана 20%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Панчо Торт, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Омский Бекон Сардельки Сочные, Чай, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сахарный Песок, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: ARO Воздушный Рис, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|