Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2062 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 144.11g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Сахарный Песок, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Банан, Bounty Шоколадный Батончик. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Картошка Вареная, Свекла Сырая Тертая, Морковь. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|