Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 91.00g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Розовый Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Galbani Моцарелла Maxi, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Плов из Булугура с индейкой. Dinner: Kalev Глазированный Марципановый Батончик Vana Tallinn, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Эколь Пастырма по-Турецки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|