Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
804 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 23.20g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Чай, Кофе, Помидоры, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Чай, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Balance Миндаль, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Красная Цена Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Чай, Капуста Белокочанная, Лимон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Balance Миндаль. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 5 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|