Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2414 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 103.65g | Carbs: 249.07g.
Breakfast: Большевик Медвежонок Барни Вареная Сгущенка, Гулливер Лаваш, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Filippo Berio Olive Oil, Экомилк Кефир 2,5%, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Окское Яйцо, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Nestle Злаковый Батончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|