Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2475 kcal
|
Fat: 121.13g | Prot: 171.30g | Carbs: 204.03g.
Breakfast: Всеслав Хлеб Старорусский, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Борщ с Курицей. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Своя Компания Свинина С Молодым Картофелем И Шампиньонами , Своя Компания Салат Цезарь с Курицей. Dinner: SPAR Куриное Филе с Беконом , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|