Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 85.56g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо, Перекресток Сыр Тильзит. Lunch: Fruit&Nut Киви Сушеные, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Подсолнечное Масло, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Печень Говяжья. Dinner: Bounty Bounty , Редька. Snacks/Other: Акконд Капелька , Славянка Золотой Степ (19г), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|