Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
52 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 77.78g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Здоровое Меню Масло Льняное, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Салат Овощной, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Перекресток Тилапия Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красное Яблоко, Кунгурский Ряженка 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|