Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2486 kcal
|
Fat: 218.34g | Prot: 105.30g | Carbs: 30.11g.
Breakfast: Избенка Творог 9%. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Салат Айсберг, Мираторг Tender Pork, Брюссельская Капуста, Большая Перемена Масло Топленое. Dinner: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Snacks/Other: Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|