Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 145.65g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Василева Слобода Семена Льна, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Капуста Белокочанная, Hortex Гавайская Смесь, Куриная Печень. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Рот Фронт Халва Глазированная, Славянка Конфеты "Зефирчик", Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|