Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
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54.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1846 kcal
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Fat: 154.75g | Prot: 83.20g | Carbs: 33.95g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 에스프레소 커피, Ancient Organics 기버터. Lunch: 웨스트골드 가염버터, 로이타이 코코넛밀크, 닭볶음탕. Dinner: 배추김치, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 버섯볶음, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 삼겹살구이, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아보카도. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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