Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
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71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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2487 kcal
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Fat: 60.00g | Prot: 218.61g | Carbs: 278.27g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: 宝幸 日本のさば水煮, そば（調理済み）, ダノン ブルーベリーヨーグルト, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, そば（調理済み）. Dinner: ローソン スンドゥブチゲ, カボチャ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ご飯, 鯖の塩焼き. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, ヤマザキナビスコ オレオクリスプ, 明治 コーラアップ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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