Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2309 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 133.97g | Carbs: 239.77g.
Breakfast: Ирмень Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ирмень Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Бантики, Дикий Рис (Вареный), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Груша, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Яичница, Ирмень Молоко 3,2%, Груша, Ирмень Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|