Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 73.77g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Апельсин. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Massage - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|