Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 77.56g | Carbs: 194.43g.
Breakfast: Valio Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Lunch: Шарлотка, Кофе, Золотые Луга Сметана 10%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидоры Черри, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Фисташки, Мёд, Чай, Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Клементины. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastis33's Weight History
|