Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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88.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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2046 kcal
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Fat: 62.60g | Prot: 182.53g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Pão Nosso Pão de Forma Integral, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Lunch: Laranjas, Itambé Doce de Leite Tradicional, Cenouras, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce. Dinner: Cuscuz (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Coxão Duro Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Ameixa Seca, Health Time Whey Protein 5W , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arma Zen Farinha de Chia, Mamão Papaia. more...
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steady weight
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deusimarfilho's Weight History
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