|
Неужели первые всходы диеты... Отказ от сладкого и мучного, кроме пока творожков и пельменей. И вот результат - 1,2 кг😊
|
86.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 88.18g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Мандарины, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Махеевъ Майонез Провансаль, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Саянский Бройлер Крылья Куриные, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белочка Семечки Жареные. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, работа за компьютером - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|