Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 54.90g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Pekmez, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Komposto, Domates Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Limon Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Kuru Üzüm, Pınar Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|