Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 72.67g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Сливки 11%, Рафинад, Кофе, Janet's Bakery Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Красное Яблоко, Груша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 11%, Рафинад, Кофе, Безе, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Барко Оливки Отборные, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Творог 5%, Обычные Блины, Вкуснотеево Сметана 20%, Красное Яблоко, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кумкват, Компот без Сахара. Snacks/Other: Безе, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вкуснотеево Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|