Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 85.02g | Carbs: 63.86g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 41 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|