Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1943 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 108.90g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Микоян Сосиски Рубленые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Чай, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лента Чернослив без Косточки, Чай, Салат с Авокадо, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Чай с Лимоном, Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой, Вкуснотеево Творог 2%. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
интенсивная ходьба 30 мин - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|