Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 69.73g | Carbs: 225.39g.
Breakfast: Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Бабаевский Шоколад Горький, Мёд, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Геркулес Русский Продукт. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Соевый Соус, Monini Бальзамический Соус, Кедровые Орехи , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Красные Помидоры, Мёд, Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Банан. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья , Груша, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|