Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 156.89g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Говяжья Жареная, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны с Маслом. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бородусик's Weight History
|