Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 136.78g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Спартак Шоколад Горький 72%, Добрая Марка Филе Аппетитное, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Диyes Батончик Мюсли, Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Свекольник. Dinner: Фрутоняня Творог, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Тушеный с Мясом, СибХлеб Бублики Ванильные, Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|