Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 65.26g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Гармония Сметана 20%, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Кинза. Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Семушка Чернослив с Косточкой, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigulnurik1991's Weight History
|